Mateusz Kazirowski
ranking
14
pytania
0
komentarze
433
odpowiedzi
694
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 22:04
przy podciąganiu glownie dzialają plecy, bic i barki tylko troche są obciążone, a przy pompkach tez glownie klata, wiec triceps skatowany nie będzie, po prostu, jak bedziesz miec "zakwasy" to odpusc trening, jesli bedziesz sie dobrze czuć to trenuj tak jak napisalem
