Jerzy Bąk
ranking
269
pytania
0
komentarze
0
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 15 lipca 2017 10:35
Można, jednak nie polecam w posiłku przedtreningowym, bo 100 gramom ryzu odpowiada około 450g ziemniaków jeśli chodzi o ilość węglowodanów. Ciężko z takim balastem iść później na trening. Sam lubię ziemniaki i jem je w posiłkach potreningowych oraz w dni nietreningowe. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 18 sierpnia 2016 12:29
Witam, Jak powinien wyglądać posiłek przedtreningowy w CBL? Pozdrawiam
