Isa Bel
ranking
267
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Czy bedac w 1 trymestrze ciazy moge cwiczyc z hantlami po 3kg na reke ?
Jestem na redukcji. Stosuję dietę samuraja. Ile gram tłuszczu powinnam spożywać na dobę żeby ładnie się ładnie zredukować ? Stosować się do klasycznego wyliczenia 1g na 1kg masy ciała, czy obliczać na podstawie rozkładu procentowego ?
