Tomasz J.
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam! Mam 16 lat i mierze 166 cm przy wadze 57 kg. Moje BMI jest prawidłowe, ale czuję pewien dyskomfort. Przy znajomych wyglądam mizernie (nie znaczy to że są grubi), są wyżsi a przy tym ich masa jest większa. Czy znacie może jakieś sposoby: diety, harmonogramy snu, plany treningowe, dzięki którym mógłbym urosnąć?
Z góry dziękuję.
