Łuki Łdz

Jakiś czas temu miałem podobne problemy .....urazy stawów są kiepskie w leczeniu....kup sobie coś na stawy...staraj sie nie męczyć tej ręki a jak już coś cwiczysz to zaopatrz się w maść ben-gay...ja dodatkowo zakupiłem rękawiczki z taśmami usztywniajacymi staw...I jakoś samo przeszło po ok 4 tygodniach...

Gdyby ktoś odczuwał coś podobnego to polecam przerwę w treningu plus jakiś flexit i tym podobne....wydaje mi się ze w 90 % ból ustąpił...teraz tylko powoli wrócić do treningu i z głowy...

A to nie będZie sprzyjać suchej masie...?białka dostarczane jest sporo...więc jest z czego budować włókna . A opona z brzucha też by łatwiej schodzila ?