Rafał Łapać
ranking
263
pytania
2
komentarze
2
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 16 marca 2016 15:31
Jeśli chodzi o węgle to jest to mit aby nie brać na noc, pomagają one w regeneracji organizmu ale to tylko przy robieniu masy, Jeśli chodzi o redukcje to rzeczywiście nie zalecane są węglę na ostatni posiłek. Dobrym rozwiązaniem jest np omlet z jakimiś dodatkami np odrobiną masła orzechowego.
