Zadaj pytanie

Artur Palasz

Artur Palasz
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1

Treści:

1 marca 2016 23:51

Mam pytanie odnośnie diety i odżywek, gram w piłkę nożną 5 razy w tygodniu. 180 wzrostu 69kg. Bardzo szybka mam przemianę materii choć jem dużo mięsa, ryzu, makaronów, owoców, warzyw i serkow. Ćwiczę raczej na treningach i trochę sprzętu domowego lecz z siłownią nie powinno być problemu(czas się znajdzie przed lub po robocie). Jaka dietę i odżywki do tego odpowiednio dobrać ? Zyskać na masie i sile ale nie zalać się jakoś niesamowicie . Dzięki za pomoc !

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie