inoplayer del

Witam, z tego co mi wiadomo włókna mięśniowe człowieka idą w poprzek, tylko niektóre idą z góry do środka. Więc zalecane są ćwiczenia na klatkę piersiową rozciągające włókna, czyli wyciskania, rozpiętki, bramy itp. Nie wiem jaki sens jest robienie tego ćwiczenia skoro nie angażują dolnych części mięśni? Może się mylę, jestem młody, uczymy się na błędach, ale zawsze będę sceptycznie nastawiony do tego ćwiczenia a po drugie jest mocno kontuzjogenne, robienie go zle technicznie powoduje ból barków. Pozdrawiam