Maciek Charytoniuk
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam. Mam 18 zaraz 19 lat. Waze 59,8kg wzrost 182 mniej wiecej. Chce przybrac na masie lecz mi sie nie udaje. Chcialbym sie zapytac co jesc zeby miec troche masy. Nie chodzi mi o tluszcz zeby zwisal tylko chodzi mi o mase miesniowa. Chce wiedzieć co musze jesc. Czytajac na necie wiem ze jestem ektomorfikiem, a dla nich jest ciezko ;c Czekam na odp. Pozdrawiam Maciek
