Festu 321
ranking
271
pytania
0
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 22 grudnia 2015 15:04
WItam . Moim celem jest redukcja bynajmniej tak mi się wydaję liczę na wasze rady :D mam 185cm wzrostu , ważę 79 kg mam 19 lat . Miałem swoje przygody z siłownią ćwiczyłem miesiąc , dwa potem przerwa i tak w sumie w kółko ale ostatnio trochę mi się przytyło nie powiem brzuch od piwek urósł . Liczę na pomoc w dobraniu treningu , diety , czy mam redukować czy może masować po prostu liczę na pomoc od kumatej osoby . Z góry dziękuje i pozdrawiam :))
