Zadaj pytanie

Marek S.

Marek S.
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0

Treści:

30 listopada 2015 23:38

Cześć. Mam pytanie odnośnie ułożenia diety. Mam 26 lat ważę 82 kg i mam 188 cm wzrostu. Na ujemnym bilansie kalorycznym wyszło mi 2258k. Z z czego białko 147g węgle 270g tłuszcze 65g. Pytanie tyczy się ułożenia diety pod to. Jak rozłożyć makroskladniki na poszczególne posilki ?. P.s.Trening mam z reguły kolo południa. Licze na pomoc. Z góry dzięki i Pozdrawiam.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie