Joanna Górecka
ranking
269
pytania
1
komentarze
1
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 26 listopada 2015 13:33
Kalorii już na pewno nie będę ucinała. 4treningi w tygodniu i mniej niż 1500kcal? Szybciej dodam cardio. Nie chciałam, bo cardio trzeba zwiększać, żeby były efekty, a w razie odstawienia się tyje, bo organizm był przyzwyczajony do większej dawki ruchu. Cel to zrzucenie tkanki tłuszczowej nie tracąc przy tym mięśni.
