Patryk M

Jeszcze dopisze. Moja kondycje oceniam na 5-. Minus bo mysle ze moglobyc byc lepiej. Robiac bip test mialem 12,7 punktow. Jezeli chodzi o skocznosc to tez nei narzekam, mam dobrze wyrobione miesnie ud, ktore odpowiadaja za skoki, chociaz przyznam troche zaniedbane. na drazku szeroko podciagne sie 15 razy, na wasko 20/25 do zalamania miesniowego. Zrobie 20 pompek z klasnieciem, 20 pompek ze wskokiem na podwyzszenie o wysokosci 30cm. Na klate wezme 60 kg, na nogi ok 100. Nie odpuszczam jak cwicze i sumiennie wykonuje swoje zadania. Nie wychodze z silowni zanim nie wykonam ich wszystkich.