Przemysław P.
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 17 listopada 2015 15:54
Ja bym spróbował, dodać do treningu interwały, powiedzmy raz w tygodniu. A Cardio zwiększył do 40 min 5 razy w tygodniu a jak bym robił dzień z interwałami to 20min interwałów a reszta powiedzmy marsz pod górę. Jeśli to nie pomoże możesz spróbować rotacji ww.
