Kacper D
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam jestem Kacper , mam 12 lat i niewiem czy powinienem ćwiczyć gryfem i hantlami. Jestem wysportowany i silny , robie dużo pompek , brzuszków , przysiadów i podciągnięć na drążku. Również dużo biegam. Jeżeli mogę ćwiczyć to jakim ciężarem? Proszę o odpowiedź
