lukasz brak
ranking
271
pytania
0
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 25 października 2015 22:10
a co z dniami wolnymi od treningu ? skoro uzasadnieniem przyjmowania węglowodanów na noc jest długotrwały ( ok 12godz.) czas uzupełniania glikogenu to w dni wolne poziom ten zostanie juz uzupełniony, wiec gdzie tutaj zasadność spożycia węglowodanów ?
