Krzysztof Wabiński
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam na imię mam Krzysiek mam 23 lata i od miesiąca chodzę na siłownie. Moja waga to 110kg moim cele jest 90kg. Na siłownie chodzę w poniedziałek, środę i piątek we wtorek, czwartek i sobote chodzę na rower. Mam prośbe o rozpisanie ile mam jeść białka, węglowodanów i tłuszczy. Noi jakieś porady jakie mięsa jeść itp.
