Zadaj pytanie

Tomasz M

Tomasz M
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1

Treści:

12 października 2015 17:33

Chodzę na siłownię już ok 11 miesięcy ale jakieś 2-3 tygodnie temu pojawił się problem z bicepsem. Aby bardziej zobrazować problem podaję link do obrazka - http://fotowrzut.pl/L5RIHNY8QN
Ogólnie ból ten jest praktycznie nieodczuwalny w codziennych obowiązkach ale pojawia się gdy muszę podnieść coś angażując biceps (najbardziej podczas podnoszenia hantelki) a najmocniejszy jest w momencie gdy hantelka jest już na samej górze a mięsień jest dopięty.. Czerwona strzałka na obrazku pokazuje gdzie najbardziej czuję ból w tym momencie. Podczas napięcia mięśnia dokładnie w tym miejscu wyczuwam ścięgna także zapewne pojawiło się jakieś naciągnięcie(?). Ponadto co jakiś czas wyczuwam także ból w miejscu niebieskiej strzałki.

Smarowałem to jakimiś maściami ale nic nie pomogło, ostatnio kupiłem sobie stabilizator i noszę go praktycznie cały dzień ale chyba za wcześnie aby ocenić jego efekty.

W związku z tym pojawia się pytanie - czy konieczna jest przerwa w treningach czy jeśli będę nosił stabilizator i zmniejszę obciążenia to z czasem ból minie?

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie