Dawid P_ł_c_a_
ranking
265
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
Witam mam 21 lat trenowałem Taekwondo przez półtora roku teraz od roku trenuję kick boxing.
Mam treningi w Poniedziałki,Środy,Piątki z tym że piątek to trening wytrzymałościowy a chciał bym troszkę zwiększyć masę mięśniową po prostu przypakować
Witam a co zrobić jeśli napastnik np w windzie przykłada nóż do szyi z przodu
Jak zareagować :)
