Adrien Wach

Udaj się z tym do specjalisty. Nie napisałaś najważniejszej kwestii : Ten ból występuje tylko na treningach czy odczuwasz go przez cały dzień > (?) Być może jest to fibromialgia -poczytaj sobie o tej przypadłości. Nie minie cię wizyta u specjalisty. Opisz bardziej twoją przypadłość może coś szczególnego zwróci moją uwagę i będę w stanie Ci pomóc (przynajmniej radą) Pozdrawiam (oddaj głos jak choć trochę pomogłem)

Napisał bym Ci swoimi słowami czym jest trening tlenowy, ale wolę podać Ci link do jednej ze stron na której wszystko jest dobrze opisane. http://www.treningaerobowy.pl/podstawy-treningu-aerobowego/co-jest-trening-aerobowy Swoją drogą : rower stacjonarny czy skakanka jest treningiem cardio. (jak pomogłem oddaj głos)

Okej...., trochę dziwnie to napisałaś. Przejdę do twojego pytania Karolina. Jeśli dostałaś taki komunikat od osoby, która zrobiła ci ten kolczyk (wykonała zabieg polegający na wprowadzeniu kolczyka przez skórę w okolicy pępka czy też przez niego) miała ku temu powody. W wyniku przebicia skóry zostaje rana, która musi się zagoić. Dodatkowo ten proces musi przebiegać z ciałem obcym (kolczykiem) co utrudnia gojenie. Ćwicząc podrażniała byś skórę, która goi się w dość wolnym tępię, a efektem było by dłuższe gojenie się rany. Dlatego lepiej nie ćwiczyć dwa tygodnie niż wydłużyć cały proces gojenia. Oczywiście możliwe jest szybsze przystąpienie do ćwiczeń treningów : Obserwuj swój pępek i kiedy zobaczysz, że wszystko jest w porządku przystąp do ćwiczeń. Jak kolczyk nie podrażnia Ci skóry śmiało ćwicz. Alę radzę Ci odczekać ten tydzień. Pozdrawiam (oddaj głos jak pomogłem)

Piwo na zakwasy nie pomoże ale na poprawę humoru już tak. Mit - jak ich wiele.

Whey Gold Standard 100 % albo dominator truskawka - przepyszne.

Pewnie, że możesz po to została stworzona. Pamiętaj jednak, że kiedy zaprzestaniesz brać przedtreningówkę będzie ci czegoś brakować na treningach. (choć z tym jest różnie) (oddaj głos jak pomogłem)