Tomasz 36
ranking
267
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Kupiłem białko provit 80 i kreatynr monohydrat 1250. Jak to brać? Kiedy itd.
Witam mam 17 lat. Cwiczylem rok. Byla przerwa i znow wrocilem do treningow. Juz dluzszy czas . nabralem sporo masy,przytylem. I o to pytanie, jakie suplememty,by tą mase wyrzezbic. Chcialbym powiekszyc miesnie,nie schudnac, i nie przytyc duzo. Czytalem i pisza,ze kreatyna + bialko albo kreatyna + bcaa... Prosze o pomoc.
