Karola ..........

jak pierś z kurczaka czy tuńczyk

Witam czy mogę zjeść pierś z kurczaka przed snem czy jest to właściwe Czy lepiej 2 godziny przed snem

Witam mój poziom tkanki tłuszczowej wysoki wynosi 16 procent a ważę 58 kg i mam 169 cm wzrostu w pasie 67 cm masować czy redukować