Dominik D.
ranking
152
pytania
34
komentarze
12
odpowiedzi
7
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 27 maja 2015 23:10
Osobiście polecam ci ćwiczenia na mięśnie brzucha z użyciem drążka, według mnie sa to najlepsze ćwiczenia. M.in. unoszenie nóg w pozycji L oraz inne. Wystarczy poszukać na youtube. Lub wystukaj na youtube Bar Brothers Abs Routine i tam znajduje sie naprawdę dużo znakomitych ćwiczeń ;) Pozdro !!!
