kuba kuba

Przypominam ze trenuje w domu Mam : Mate, Lawke do brzuszkow i Atlas do trzwiczen Fajnie tez by bylo jezeli ktos z was zna dwa lub trzy plany trzwiczen aby mozna bylo zmieniac jezeli ktorys jest nudny i sie nic nie czuje lub jezeli poprostu chce sie wyprobowac jakis inny trening

Witam pana, takie "zapotrzebowania bialka weglowodaych tluszczy i tak dalej to jakos samemu sie to kalkuluje czy jest jakas stronka od tego ? pytam bo chce diete zrobic

Czekam na dalsze odpowiedzi :)

Nie wazne czy bierzesz dobrze sterydy czy nie. Przestaniesz trenowac przez dluzszy czas i masz po "miesniach" sam tluszcz nie to co by bylo jezeli bys trenowal bez sterydow. Mam nadzieje ze nigdy ci nie wpadnie do glowy aby zaczac je brac.

Witam witam, nwm tak dokladnie na co chodzisz ale jak chodzilem na box i mialem miec "sparing" to tez mialem cos podobnego do tego co ty masz. Moze nie akurat ta "lydka" ale inne czesci ciala np."dziwne skrecanie glowa tak na lewo prawo" jakby takie wariowanie. Wydaje mi sie ze to jest prze stres, wiem ze moze tego stresu az tak nie odczuwasz ale twoje cialo odczuwa to innaczej, mam nadzieje ze pomoglem :)