Paweł Lipiński
ranking
267
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam, jakie odżywki podczas trenowania sportów wytrzymałościowych ?
Witam trenuje kolarstwo i mam duże uda a słabą klatkę. I chciał bym rozwinąć i bardziej zaakcentować mięśnie klatki i brzucha nie tracąc przy tym na wydolności organizmu. Jaki ćwiczenia ( duże małe obiazenia, jakie serie ?), suplementacje proponujecie ? pozdrawiam
