anna wilk

Jeżeli chodzi o warzywa to jem dużo ( głównie zielone brokuły, szpinak itp ). Co do diety i kalorii to jak liczyłam przez tydzień na początku to było 1600-1800 kcal ,dzisiaj to 1300 do 1500 dochodzi, może za dużo czy mało ? Badania wszystkie mam w normie , jestem zdrowa :) Głodówki nigdy nie stosowałam bo nie dałabym rady , ponieważ jak już wspomniałam mam problem z nadmiernym apetytem, byłam u dietetyka to dostałam herbatkę ziołową na ograniczenie apetytu ale nic to nie dało, poprostu tak mam że jak zjem obiad to nie chce jeść ale nie mogę się powstrzymac i sięgam np po jabłko lub jakiś inny owoc. To mój najwiekszy problem :( więć dlatego chciałbym jakiś preparat w pomocy na spalenie tkanki tłuszczowej i zahamowanie apetytu.