Szymon Rajca
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam,
Czy będąc na redukcji tkanki tłuszczowej spożywać węglowodany proste po treningu siłowym, czy wystarczy odżwyka białkowa + np. glutamina i kreatyna, a węglowodany dopiero w posiłku potrenigowym wraz z białkiem?
Z góry dziękuję za odp.
Pozdrawiam
