Dawid Jasieczek
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam jestem tu nowy i chciałbym sie spytać jaka dieta na redukcje ( nie chce żeby układać ale doradzić ile czego ) jest odpowiednia dla endomorfika którym jestem.
Kilka informacji o mnie:
wiek 18
wzrost 172/3
waga 105 kg
aktywność fizyczna 3 dni w tygodniu siłownia po ok 2 godziny trening siłowy
Prosze podajcie rady co i jak :)
