Po Wow
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam. Na wstępie zaznaczam że jestem kompletnym laikiem :(. Chciał bym pozbyć się tłuszczu i zrobić rzeźbę, mój wzrost to: 178cm waga 65kg, najwięcej tłuszczu mam na brzuchu oraz nogach. Prosił bym też o doradzenie ćwiczeń na drążku które pomogą mi rozbudować górną część ciała(mam na myśli od pasa w górę). Jeżeli są jakieś wątpliwości, czegoś jeszcze potrzeba lub zapomniałem śmiało dopiszę ;)
Z góry dziękuję i pozdrawiam :)
