Damian Wieczorek
ranking
264
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
3
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 1 kwietnia 2015 15:27
a co w dni nietreningowe? też brać suple tak jak w dni treningowe?????
dodał odpowiedź 30 marca 2015 17:16
No i jeszcze pytanie co do białka,po treningu brać tak jak pisałem z 15-20 minut czy przed snem?
dodał odpowiedź 30 marca 2015 15:45
BCAA brać przed i po trenigu,ale jeśli skończe siłownie i wtedy mam wziaść i ide biegać i po bieganiu znowu czy tylko przed siłownią i później po bieganiu?? :)
