Dawid Pakernia
ranking
127
pytania
51
komentarze
8
odpowiedzi
3
odznaki
Treści:
Zobacz:
Jestem na redukcji IF moje okno żywieniowe 11-17 i waga stoi w miejscu trening robie na czczo z kreatyną.
Od jakiej godziny powinno sie jesc normalnie i o której powinno sie jesc ostatni posiłek ??
Jak jestem na diecie IF to brać Bcaa ? Trenuje na czczo biore kreatyne moje okno żywieniowe 12-17
Ile robić ćwiczeń na partie mięśniowe? bo trenuje biceps- plecy, klata triceps, nogi -barki. Nwm ile robić po 3 ćwiczenia po 8-12 powtórzeń czy więcej?
Kreatyna CM3 efekty po ilu dniach ?
Co sądzicie o sterydach probolan 50 dobre czy nie ktoś brał. jakie wasze opinie ?
