Bartosz Strzykowski
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam, chciałbym zapytać jak prawidłowo i zdrowo powinna przebiegać pierwsza redukcja, jak powinny wyglądać jej pierwsze tygodnie? Jak odpowiednio przestawić się z diety z nadwyżką kalorii na tą z deficytem. Jak i jakie stosować suplementy aby chronić swoje mozolnie wybudowane mięśnie przy odchudzaniu. Pozdrawiam Bartek.
