Grzegorz Kujawski
ranking
270
pytania
0
komentarze
1
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 2 marca 2015 13:28
Po pierwsze powinieneś zwiększyć swoją siłę robiąc pompki. Najlepszym sposobem będzie podciąganie się z asekuracją. Podłóż sobie stołek lub krzesło pod nogi i kiedy nie będziesz już dawał rady pomagaj sobie nogami.
