Sylwester Bałoiak

witaj treneże mam takie małe problemik jak się zabrać za ćwiczenia po przerwie dawniwj ćwiczenia wykonywałem w domu ławeczka chantelki gryfy itp. własny sprzęt 600g kreatyny przyjołem po zakonczeniu sesji kreatynom nic po zatym nie brałem jak to sie mówi na such ćwiczyłem a i czy wiek ma znaczenie co
do treningu ale chciałbym powrucić do ćwiczeń choć teras jest gożej bo w domu to co inego nisz na siłownie Pozdrawiam.cdn.

witaj treneże psychologi czy osob chorujonce naprzykład depresja , schizofrenia ,nerwica czy nawet jak majom podniesiony cholesterol lub som po operaci jakiegoś organu np. usunięcie nerki czy tesz śledziony lub czegoś inego mają szanse ćwiczyć i przy jakim opciążeniu Pozdrawiam