Radek R
Treści:
Moje sugestie : 1)Mutant Mass - smak dobry < z mlekiem > woda bezproblemu da się znieść . 2) Optimum Serious Mass także niczego sobie % troche więcej węgli niż w mutancie .3) Scintec Jumbo bardzo dobry smak + masz kreatyne , zadna rewelacja ale jest :O . Ogólnie najlepiej i tak składowo wypada mutant : ) Co do ceny to moim zdaniem za DOBRE troche trzeba zapłacic no nie ma zmiłuj . Pozdro : )
Trening HIT . klasyczne obwody/interwały . Trenujesz tylko na siłowni ? czy także jakieś sztuki walki ? czy po prostu masz zamiar być wytrzymalszu ?
Ja bym wszelkiego rodzaju serki wiejskie i twarogi dał raczej na noc .Owoce też raczej zbędne . no chyba ,że od czasu do czasu masz ochotę :P . a i raczej budowanie masy i spalanie tłuszczu ZABARDZO nie idzie w parze , są różne opinie ,ale raczej radze postawić na 1 z tych 2 celi pozdro :)
Teoretycznie silniejszy mięsień = większy mięsień , ale to wszystko też zależy od genetyki , ogólnie od sprężystości ścięgien techinki + pod jakim kątem trenujemy np klatke , ale i tak z daną wagą jesteśmy w stanie dojść jedynie do pewnego momentu ( pomijając sezony masa/rzeźba ) . Tak ja to widzę : )
