Tomasz Szczygieł

Cześć. Mam na imię Tomasz i mam 39 lat 178 cm wzrostu. Na początku listopada postanowiłem poprawić swój wygląd i dołożyć trochę mięśni. Postępując zgodnie z Twoimi instrukcjami na początek zacząłem pozbywać się nadmiaru tłuszczu. Do dnia dzisiejszego tj. do 7 lutego osiągnąłem wydawało by się optymalną wagę 78 z 90 kg. Dieta i trening praktycznie codziennie około 5 min orbitrek, 30-40 min atlas ( na maxa ) 25 min orbitrek, zaczynam najwcześniej o 20 30. Sylwetka całkiem ok gdyby nie mała oponka w dolnej części brzucha i lekko poddające się grawitacji piersi. Moje pytanie - czy dać sobie jeszcze trochę czasu i dokończyć dzieła odchudzania czy zacząć dietę na masę. Obawiam się, że znowu uformuję pana z brzuszkiem. Co radzisz. Proszę o odpowiedz dziękuję i pozdrawiam Tomasz.