Mikołaj Mikołaj
ranking
267
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Przed ktorym treningiem stosować beta alanine I kreatyne w dniu kiedy mam dwie jednostki treningowe? Pierwsza jednostka siłowa a druga to trening mma? W jakich ilościach je stosować oraz czy kreatyne można brać rano?
Co to jest cross trening?
