Gabriela J
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 11 stycznia 2015 15:45
Układam dietę i zmieniam procentowo białko, węgle i tłuszcze... Pije ok. 2-2.5l wody, ćwiczę ok. 3 razy w tygodniu, chyba w takim razie powinnam zwiększyć to i więcej cardio. Suplementy jakieś warto byłoby stosować w takim przypadku. Zależy mi na racjonalnym schudnięciu.
