Patryk H
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 5 stycznia 2015 20:10
Z kalkulatora zapotrzebowania wyszło mi Aby utrzymać wagę: Kalorie 3463.2 Węglowodany 55% 1904.76kcal = 476.19gram Białko 15%% 519.48kcal = 129.87gram tłuszcz 30% 1038.96kcal = 115.44gram Czyli wychodzi mi 2880 kcal na redukcji tak?
