Michał Karmowski
Najbardziej rozpoznawalna twarz branży kulturystyki i fitness w Polsce.
Jego racjonalne podejście do spraw diety oraz treningu spowodowały ogromny wzrost zainteresowania poprawą własnej sylwetki przez setki tysięcy ludzi.
Jeden z czołowych motywatorów, który swoją charyzmą zjednał sobie przychylność niemal każdej osoby zajmującej się fitnessem i pracą nad własną sylwetką.
Dodatkowo specjalista ds. suplementacji i żywienia interesujący się medycyną niekonwencjonalną.
Założyciel siłowni AllTime Fitness w Gdańsku, gdzie możecie spotkać go na co dzień.
Twórca portalu www.trenuje.pl gdzie poprzez konsultacje online Michał pomaga tysiącom ludzi w zmianie swojego stylu życia i wyglądu ciała.
Wielu zawodników występujących w dyscyplinach sportów sylwetkowych takich jak kulturystyka czy fitness plażowe z powodzeniem uzyskuje bardzo wysokie lokaty nie tylko w Polsce ale również na zawodach międzynarodowych będąc pod trenerskim okiem Michała !!!
Michał to także osiągnięcia sportowe :
-I miejsce Debiuty PZKFiTS Kulturystyka Mężczyzn w kat. +90kg oraz OPEN, Ostrów Mazowiecki 04.04.2009r.
-II miejsce Kulturystyka Mężczyzn +100kg, XXXIII Mistrzostwa Polski Kobiet, Mężczyzn, Par i Osób Niepełnosprawnych w Kulturystyce i Fitness, Ostrołęka 1-3.05.2009r.
-XXIV Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne, I miejsce w kat. senior +90kg, słupsk 03.05.2010r.
-XXIV Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne, I miejsce w kat. open mężczyzn, Słupsk 03.05.2010r.
-I miejsce Open Kulturystyka Mężczyzn "KAMIENNA RZEŹBA", Strzegom 22.05.2010r.
-Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness - II miejsce w kat. +100kg
-Mistrzostwa Świata MEN BODY I, V Miejsce, Luxemburg 04.06.2011r.
-Puchar Polski NAC - I miejsce, Przodkowo 5.11.2011r.
-NAC Mistrzostwa Polski BODY I, I miejsce, Starogard Gdański 2011r.
-Mistrzostwa Polski NAC, I miejsce, Lębork 2013r.
-I Mistrzostwa Polski Federacji WFF WBBF Poland w Kulturystyce Fitness FIT-KIA,
-I miejsce w kat. Men Super Athletic, Starogard Gdański 18.05.2014r.
Nie zwlekaj i już dziś się z nim skontaktuj a zobaczysz, że słowo trening i dieta stanie się przyjemnością i stylem życia :)
Zobacz także
Chciałbym cie zapytać jak to jest z tą wodą bo dużo słysze ze wystarczy pic dużo wody i są bardzi fajne efekty.Jak sie odnosisz do tego?? Dla informacji mam 16 lat zaczełem od nie dawna cwiczyc i mam 183 wzrostu i 78 kg i dość słaby brzuch a chciałbym go poprawic.Z góry dzięki za odpowiedz
Witam,
Zainteresowała mnie nowa kategoria na Mr. Olympia, mianowicie 'men's physique'.
Domyślam się, że dieta nie róźni się niczym specjalnym od diety podczas treningów kulturystycznych.
Moje pytanie jest następujące: Jak wygląda plan treningowy osoby uprawiającej tą kategorie, mianowicie jakie są konkretne różnice? Które partie rozwijane są bardziej, a które mniej, lub wcale(?).
Liczę na odpowiedź ekspertów.
Pozdrawiam, Michał Porada
Podciągać się po rozgrzewce, czy lepiej na końcu treningu pleców?
Jak to jest dużo osób mówi że 30 g białka na posiłek jest przyswajalne a sami jedzą omlety z 20 jajek co daje ok 100g białka . Więc jak to jest.
Witam. Mam 23 lat,i 170 cm wzrostu. Przez kilka lat trenowałam biegi krótkodystansowe, obecnie dalej biegam jednak już rekreacyjnie. Moim najwiekszym problemem od zawsze były duże pośladki i nogi. Jednak tłuszczu na brzuchu mam mało, mieśnie są widocznie zaznaczone. Chciałabym się skupić właśnie na pośladkach i nogach. Ujedrnić je, pozbyć się tłuszczu. Tylko czy wykonując np.squaty nie powiększe jeszcze bardziej swojej pupy?? Liczę na pomoc. Pozdrawiam
Witam :)
Mam lekki problem z postawą. Mam lekkiego garba i nie ściągam łopatek w prawidłowy sposób. Ostatnio zastanawiałem się czy nie jest to spowodowane zaburzeniem równowagi pomiędzy moimi prostownikami a mięśniami brzucha, ponieważ brzuch mam dość mocny natomiast nie ćwiczę prostowników.. ( wiem że to ogromny błąd ale sięgnąłem po rozum do głowy w końcu kulturystyką nie interesuję się od dziś.. ) Jakie jest Wasze zdanie na ten temat i czy jest jakieś niestandardowe ćwiczenie które pozwoli mi skorygować postawę ?
