Katarzyna Matella
od ponad 10 lat prowadzi szkolenia z zakresu żywienia, suplementacji i treningów, wykładowca TKKF na kursach instruktorów w kulturystyce, autorka wielu branżowych artykułów oraz książek poświęconych żywieniu (m.in. Body Logistic System), sędzina międzynarodowa PZKFiTS w kulturystyce i fitness, trenerka przygotowująca zawodników do startu w zawodach w sportach sylwetkowych.
Opracowała model żywienia zgodnego z zegarem biologicznym (węglowodany na noc), który propaguje z sukcesami w praktyce żywieniowca od ponad 10 lat.
Zadaj pytanie
Opracowała model żywienia zgodnego z zegarem biologicznym (węglowodany na noc), który propaguje z sukcesami w praktyce żywieniowca od ponad 10 lat.
Zobacz także
Czytałem różne opinie o ashwagandzie, jakie ona ma najważniejsze właściwości. Pytam bo ostatnio jestem ciągle zmęczony, czasem nie chce mi się iść nawet na trening i może ona mi pomoże?
Jakie powinno być dawkowanie ashwagandhy żeby lepiej działała?
Gram w kosza i zależy mi na poprawie szybkości. Na co zwrócić uwagę przy wyborze suplementu, czy beta alanina Trec jest dobra?
Koledzy biorą beta alaninę i zauważyłem że na twarzy i innych okolicach ciała pojawiają się czerwone place. Poza tym ludzie często odczuwają przykre swędzenie.
