Dyżurny Ekspert

Tak jak w temacie jakie shakery jakiej firmy polecacie może metalowe? Ja miałem plastikowy trecta to po miesiącu użytkowania zrbił się nie szczelny i zakrętka przepuszczała płyn podczas mieszania nie musze mówić jak sobie ujeba*** kuchnie :P

Witam. Gdy byłem na diecie i nie ćwiczyłem waga spadała mi szybko z 85 w niecałe 2 tygodnie do 80. Teraz ćwiczę i nie mogę szybko zrzucić wagi. Rozumiem że przyrost mięśni itp. Ale mam 17 lat od 1 września robię brzuszki od 1 października dodałem skakankę na razie robię 5 serii po 45 brzuszków i 3 razy po 3 min na skakance i moje pytanie brzmi: czy po takich treningach moja masa tłuszczowa zamieniała się w mięśnie że utrata wagi jest taka mała? ( Moim zdaniem ćwiczenia są zbyt słabe żeby się tak działo i może chodzi o coś innego).

Witam !
Mam problem ze wzrostem masy. Przy 185 cm wzrostu waże 74kg, a chiałbym przynajmniej 80kg i wtedy siłowania bardzo by mi pomogła. Lecz teraz jestem zwykłym chudym człowiekiem. Jak widomo kaloryfer u chudego to jak cycki u grubej ;) Także fajnie by było otrzymać jakąś pomoc i ułożenie diety. Za co byłbym bardzo wdzięczny.

Stosował ktoś Gaba 750 lub/i GH turbo?? Jakie są wasze opinie ? Warto zakupić czy lipa??

Witam, dzisiaj zakupiłem BCAA w kapsułkach, i prosiłbym o porade jak przyjmować ten produkt.<br /> <br /> Z góry dziękuję<br /> Pozdrawiam :)

Witam mam 14 lat 165 wzrostu i waże 50 kg jestem ektomorfikiem i chiałbym przybrać na masie . Co musze jeść ?