Zadaj pytanie

Wyniki wyszukiwania

Wybierz:
Fraza: jak schudnąć Liczba wyników: 530
3 stycznia 2016 22:31

Od jakiegos czasu zaczołem robic pompki bo usłyszałem ze sie chudnie ale nie wiem czy to prawda mam 15 lat i nie wiem czy aby napewno zgubie tłuszcz z brzucha.

17 stycznia 2016 08:33

mam niedowagę i bardzo chce sobie wyrzeźbić ciało.
I dlatego bralam sie na ćwiczenia silowe a nie chce tracić na wadze.

22 lutego 2016 10:52

Witam , od zawsze byłem chudy , moja waga była w granicach 65 -70 kilo przy wzroście 180 cm , mam 23 lata , od 1,5 roku moje życie to praca i siedzenie w domy , zero aktywności i przez to przytylem do 97 kilo , zalałem się tłuszczem , musze coś z tym zrobić , moje pytanie od czego zacząć , czy najpierw porobić sobie jakieś badania , co z dietą i czy cwiczenia w domu na początku wchodzą w gre ?

2 marca 2016 18:14

witam. mam problem, bo dopiero zaczynam z takimi lepszymi ćwiczeniami, bo tak to moja aktywność opierała się głównie w domu. i tutaj moje pytanie. jeżeli chcę schudnąć z ud (ale nie chcę, żeby za bardzo się rozrosły), zrobić fajny tyłek i brzuch, to powinnam mieć dietę na redukcję czy na masę? + do tego odpowiedni trening oczywiście, a że jestem w tym zielona, to pytam. z góry dziękuję za odpowiedź!

4 marca 2016 22:35

Chce schudnąć zaczynam chodzić na siłownie i nie wiem co jeść przed oraz po treningu

29 marca 2016 13:26

Na razie nie mam możliwości "profesjonalnie" wziąć się za redukcje tkanki tłuszczowej, dopiero od września będę mogła, gdyż nie mam możliwości przejścia na dietę zbilansowaną ani na żadną zmianę w żywieniu oprócz odrzucenia słodyczy. Jednak chcę zrzucić parę kg do lata. Jak to zrobić aby były efekty?

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie