Czym się różnią Termogeniki od fat burnerów? Co kiedy brać i co jest bardziej preferowane dla kobiet ćwiczących Fitness, a co do kulturystów? Jakie produkty polecacie?

Witam.
Prowadzę aktywny tryb życia, a ostatnio dodatkowo zaczęłam chodzić na siłownie. Nie mam konkretnej diety, po prostu staram się jeść zdrowo i się nie objadać. Chciałabym jeszcze zrzucić nadmiar tłuszczu i wyrzeźbić ciało. Jakie suplementy diety w takim przypadku są polecane? Zastanawiałam się nad zakupem jakiś gainerów, białka, lecz jestem w tym zielona.
Proszę o pomoc.
Klaudia ;)

Witam, chciałem się dowiedzieć, czy podczas cyklu z kreatyną mogę przyjmować BCAA i L-glutaminę. Jak to przyjmować i co daje L-Glutamina. Z góry dziękuję.

witam mam bcaa turbo jet i nie wiem czy dobrze biorę biorę je 30 min przed treningiem potem odrazu po treningu i kręce aeroby . 2 pytanie jak brac bcaa w dni nietreningowe jak biegam przed i po? .aha i czy kupic glutamine?

hyperlean fx7 , dobrze dziala ? bo mialem ostatnio zamiar go zakupic . A moze ktos zna lepsze spalacze ?

witam mam taki problem ponieważ od jakiegoś czasu zaczołem trenować przez dwa miesiące masa szła w góre od jakiś dwóch miesięcy stoje w miejscu jaką diete mam zastosować i jakie suplementy dobrać ???