Zadaj pytanie

Wyniki wyszukiwania

Wybierz:
Fraza: jak schudnąć Liczba wyników: 530
24 sierpnia 2014 22:13

Witam! Od Stycznia tego roku postanowiłem zabrać się za tzw. redukcje tkanki tłuszczowej, udało mi sie schudnać aż 38 kilogramów,moim problemem jest skóra ktorej najwiecej zostało w okoliach brzucha (dolna czesc) czy są jakies metody na to by skóra nie była taka wiotka,i na to by wspomóc jej wchłanianie?

28 sierpnia 2014 09:35

Siemka. Od połowy maja tego roku zaczołem chodzić na siłownie i lepiej sie odżywiać. Waga zeszła ze 113kg do 102,8kg, i chciałbym jeszcze te 5 kilo schudnąć , a stopniowo robi sie coraz trudniej;( Mam 17 lat, 194 cm wzrostu, 4 razy w tygodniu chodze na siłownie i staram sie 3-4 razy w tygodniu jeździć na rowerku po 45 minut. Jaką diete powinienem teraz stosować? I jaka powinna być dla mnie waga optymalna?

31 sierpnia 2014 18:51

Witam pana/panią na imie mam Karol mam 15 lat i od maja 2014 zacząłem trenować :siłowna 2x w tygodniu i zrobiłem sobie mini siłownie na ogrodzie, od 0 przez całe wakacje trenowałem obecnie dam radę zrobić 6 podciągnięć i 23 pompki,więc moje pytanie brzmi co mam robić aby schudnąć przed wakacjami ważyłem 80 kg (tak wiem nadwaga :/) a po wakacjach waże 80.1 noż coś tu nie gra ja chcę schudnąć i nie wiem co wybrać areoby czy co nie wiem jak to się nazywa ale chcę schudnąć i przybyć z mięśniami
więc jaką mam mieć diete i jak trenować

4 września 2014 20:54

Witam,
mam 160 cm wzrostu i waze 51 kg. Ile kg moge schudnac w 7 dni biegajac godzine dziennie truchtem?

7 września 2014 19:06

Lepiej najpierw schudnąć a później się budować czy zostawić zbędny tłuszczyk i od razu się budować? Kto ma łatwiej w nabraniu masy mięśniowej?

27 września 2014 00:41

Witam!
Mam prawdopodobnie dość trudne pytanie a mianowicie ...
Chciałbym schudnąć z 7kg. nie przestając trenować i budować masy mięśniowej, czy jest to możliwe ?
Jak to zrobić ? i z jakiej korzystać w tedy diety ?

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie