mam do wyboru mutant mass gain fasta i musclech mass gainer która wybrać?

Witam mam pytanie zaczołem chodzic na silownie chcialbym zacząć trenowac Street Workout i mam pytanie odnosnie treningu jak do tego trenowac?? ja narazie nastawiam sie na trening silowy zeby wyrobic sobie mieśnie i siłe...Lecz u mnie jest problem waze 63kg chciałbym przytyć ale ciezko bardzo mi jest ;/

Chciałem zakupic sobie MUTANT MASS 6800g + CREAKONG 300g ale nie wiem czy to dobry wybór czy cos innego wybrac ?

Witam,

jakiś czas temu dostałem ofertę zrobienia analizy składu ciała. Do analizy użyto sprzętu Tanita...(nazwa w tytule) Kobieta która przeprowadzała badanie i analizowała wyniki mniemam była dietetyczką, ale nie jestem pewny czy te wyniki i ta analiza jest wiarygodna i chciałbym zaczerpnąć opinii kogoś kto się na tym zna, z góry Dziękuję ;)

Body Type ATHLETIC
Gender Male
Age 24
Height 179 cm
Clothes Weight 0.5kg

Result
WEIGHT 73.6 KG
FAT% 4.7%
FAT MASS 3,5 KG
FFM 70.1 KG
MUSCLE MASS 66.6 KG
TBW 49.4 KG
TBW% 67.1%
BONE MASS 3.5KG
BMR 8510 KJ 2034KCAL
METABOLIC AGE 12
VISCERAL FAT RATING 1
BMI 23.0
*PHYSIQUE RATING THIN AND MUSCULAR
INPEDANCE 404.6 OHM

opinia Pani dietetyk - za dużo mięśni za mało tłuszczu za za dużo wody w organizmie.
Chcę nadmienić, że nie wyglądam na osobę która ma za dużo mięśni a za mało tłuszczu nie wyglądam na dobrze wyrzeźbionego.

Witam. Macie tu kilka gainerów chciałbym wiedzieć co o nich myślicie, który waszym zdaniem najlepszy, nie sugerując się ceną i który można kupować nie tracąc pieniędzy :)
1.OLIMP GAIN BOLIC 6000: http://allegro.pl/olimp-gain-bolic-6000-1kg-masa-gainer-gratis-hit-i5454167719.html
2. MEGABOL MASS MUTATION: http://allegro.pl/megabol-mass-mutation-2270g-gainer-mutant-masa-i6639070616.html
3. UNS MASS SCHOCKER: http://allegro.pl/uns-mass-shocker-1000g-gainer-carbo-masa-bialko-i6694681161.html
4. TREC MAGNUM 8000: http://allegro.pl/trec-magnum-8000-1000g-gainer-masa-miesniowa-sila-i5381441297.html

Witam , chcę zbudować masę mięśniową ale nie zalać się też tłuszczem, byłem kiedyś gruby a teraz ważę 65.5 przy wzroscie 174 , czy mogę jeść też pierogi ruskie ? jem codziennie kurczaka ryż itp. unikam słodyczy wgl ich nie jem, piję tylko wodę, jem mass up activlab od czasu monohydrant i bcaa , chcę mieć przy wzroście masy też rzeżbę, poradzi pan coś ? : )

jak brac kreatyne z mutant masem