Witam, czy ta "odżywka" będzie dobra aby pomogła spalić tłuszcz z brzucha? http://allegro.pl/activlab-thermo-shape-2-0-90kaps-mega-spalacz-i3842266578.html

Witam jaki jest najlepszy spalacz , zeby spalic tkankę mięśniowa ,zeby było widać mięśnie

Co sądzicie o Trec Clenburexin II ??

Potrzebuje spalic tłuszcz na brzuchu i praktycznie wszedzie .

Dobry ten spalacz ??

Witam , mam takie pytanie. Moja siostra ma troche zbędnego balastu i chce to zgubić , lecz w domu ma rower stacjonarny. Jak można ćwiczyć ? Długo ? Krótko ? żeby najefektywniej spalić tkanke tłuszczową ?

Witam. Kilka dni temu zacząłem ćwiczyć na siowni, trener narazie kazał nam robić trening obowodowy (9 ćwiczeń). Będę starał się wykonywać te ćwiczenia 3-4 razy w tygodniu. Ponadto dwa razy w tygodniu mam próby zespołu tańca ludowego po 2,5h. Moje pytanie jest takie, ile powinienem przyjmować kalorii dzienne w przypadku takich treningów? Czy liczba kalori powinna się zmieniać w zależność od tego czy tańcze i ćwicze w danym dniu? Waże 80 kg prz 178cm wzrostu.
Ile kalorii mniej powiniem przyjmować dziennie żeby spalić pare kilogramów?
Dziękuje i pozdrawiam.

witam, od jakiegoś czasu ćwiczę fitness w domu i tu pojawia się moje pytanie jak spalić tłuszcz? czego unikać z jedzenia? a czego jeść więcej?