Witam. Ostatnio oglądałem program wojciecha cejerowskiego w którym wspomniał on mimochodem o tym że ananas rozbija białko. Ananas to mój ulubiony owoc , więc troche się przestraszyłem. Czy to prawda? A jeżeli tak to czy wpłynie to na moje wyniki? Z góry dziękuje.

Witam ! Mam pytanie. Po zrobionym treningu FBW wypiłem koktajl (twarożek+kefir+czarne jagody+truskawki+płatki owsiane) jednak wypiłem go po długim czasie od treningu a słyszałem że najlepiej zjeść posiłek potreningowy po godzinie od treningu bo organiznm pobiera białko z mięśni. Moje pytanie brzmi czy to prawda że ciało pobiera białko z mięśni jeśli nie zjemy posiłku w okreslonym czasie od treningu i czy taki koktajl może zastąpić posiłek potreningowy ?
Pozdrawiam ! ;)
P.S. Dlaczego powinniśmy jesć żelki po treningu ?

Witam. co sadzicie o produktach mlecznych typu: mleko. serek zairnisty, kefir. Wszystekie te trzy produkty zawieraja tluszcz. Sadzicie ze spozywanie ich nie jest zbyt dobre ?

Jak to jest ? Czy to prawda , że nie powinno się łączyć tłuszczy nasyconych z węglowodanami ?Czy polączenie oleju kokosowego lub wiórek kokosowych np z kaszą jaglaną (1 woreczek kaszy i 30g wiórek) to złe połączenie? Czy tez nie można łączyc nasyconych z weglami prostymi np wiórki i banan?

Witam mam pytanie co do soi czy jest szkodliwa ? Czy ma złe działanie na nasz organizm ?
Wędliny- czy sa dobrym żródłem białka ? prosze o wyjaśnienie , ponieważ w internecie jest bardzo mało informacji co do wędlin. Natomiast co do soi jest bardzo wiele informacji nie wiadomo które sa rzetelne.

Pozdrawiam