Witam.Płatki Owsiane na Mase są dobre ?
Około 200g dziennie,700kalori
Warto jeść Płatki ?

Witam chciałem się dowiedzieć czy warto brać któreś z tych supli na redukcje a, które na mase? I czy dla dziewczyn też? Suple to bcaa ,aakg ,kreatyna ,tyrozyna ,tauryna ,cytrulina ,beta-alanina i kofeina. Mogę zainwestować trochę pieniążków więc jeśli ma to pomóc to czemu nie.

Jakie odżywki polecacie jak trenuje mma 5 razy w tygodniu.Nie stosuje żadnej diety przed i po treningu stosuje bcaa.Czy tylko bcaa starczy?

Witam, dziś mam pytanie odnośnie odżywki Herbal Energy. Czy warto? Szczególnie chodzi mi tutaj żeby brać przed treningiem.

1. Aps Mesomorph 388G
2. Napalm Pre-Contest - 500g
3. Chain Reaction Classic 300g

Wyraźcie swoje opinie jedynie tych produktów

Witam doradzcie mi jak mam rozłożyć branie tych wszystkich supli.Przed czy po lub w trakcie treningu?