Witam
Codziennie wieczorem piję siemię lnianę ponieważ mam złą przemianę materii,dowiedziałam się z pewnych źródeł że przy błonniku trzeba pić dużo wody ponieważ jest wtedy odwrotny skutek czyli wzdęcia i zaparcia.Czy naprawdę tak jest? Chodzi o picie dużej ilości wody w ciągu całego dnia czy zaraz po wypiciu siemienia? Proszę o odpowiedź,z góry dzięki :)
Pozdrawiam

Witam ! Jak to jest na prawdę z owocami na redukcjii mozna je stosować w diecie? Jesli tak to jakie ilosci ? i najlepiej jakie to owoce. Z gory dziekuje za odpowiedz ! :)

Witam, panie Michale, w ostatnim filmie zachęcał pan do zadawania pytań na profilu a więc: przy diecie o dużej podaży białka występują problemy z wypróżnianiem, jak sobie z tym radzić? Czy zna pan/stosował, coś takiego jak ColonC, produkt który ma za zadanie podaż błonnika, czyszczenie układu pokarmowego? W dietach Dukanowskich zalecają brać coś takiego co zapewne ma związek z podażą białka.

Witam,

Proszę o informacje czy podczas redukcji wagi moge jesc wafle ryzowe jaka przekąskę?

Dzięki

można je jeść na redukcji?

Witam jakich mąk na redukcji do nalesników ciasteczek pizzy uzywac orkiszowa ryzowa zytnia pełnoziarnista ??